15JUN2022

Aktiviteter i sommar för dig som är 65+

För dig som är över 65 finns flera aktiviteter att delta i under sommaren. På programmet finns bland annat hjälp med tekniken och motion i olika former.

För mer information och anmälan till aktiviteterna, se längst ner på sidan.

Kollage, fyra bilder. 1 två kvinnor på en bänk vid en sjö. 2 Promenad i skogen. 3 Smart telefon. 4 Utegym.

Koll på tekniken

Individuell hjälp med hantering av mobiltelefon eller surfplatta, i viss mån även bärbara datorer, för 65-plussare.

När: Vecka 22-34.

Kungsängen: Måndagar klockan 10, Torget 4.

Bro: Tisdagar klockan 14, Blomstervägen 9.

Anmälan krävs, för att arrangörerna ska kunna avgöra om de kan hjälpa till med ärendet.

Styrketräning utomhus

På utegymmet i Tibble blir det styrkepass en gång i veckan. Fokus i passet är att stärka muskler, förbättra rörligheten, balansen, konditionen och koordinationen. Passet leds av hälsopedagog.

När: Måndagar klockan 14:00, vecka 22-34

Var: Utegymmet i Tibble, mellan Hallonvägen och Hjortronvägen.

Sitt och motionera

Den som har svårt att gå kan träna sittandes på en stol. Sittgympa erbjuds i både Kungsängen och Bro vid flera tillfällen i veckan, med samma fokus som i utegymspasset.

Nu i sommar kommer sittgympan vara utomhus. Vid dåligt väder flyttar gympan inomhus, till respektive Träffpunkt.

Kungsängen (Kyrkvägen 11): Sittgympa onsdagar klockan 9:30-10:15 och 10:30–11:15. Torsdagar klockan 13.
Sittande styrka torsdagar klockan 10.

Bro (Blomstervägen 9): Sittgympa tisdagar klockan 10.

Umgänge på Träffpunkterna

Träffpunkten är till för alla kommuninvånare som är 65 år och äldre och som vill träffa andra och göra något tillsammans.

I Bro, på Blomstervägen 9,ordnas gemensamma promenader för att äta lunch på något trevligt ställe. Vid dåligt väder samlas man
i Florasalen.

I Kungsängen är platsen samlingssalen, Torget 4. Trevligt umgänge, fika och promenader finns på programmet.

Information och anmälan

För mer information och anmälan till aktiviteter kontakta Cecilia Johansson eller Jasmine Edström via Kontaktcenter,

Telefon: 08-581 690 00.

Du kan också fylla i en blankett, som du hittar hos Kontaktcenter eller utanför kontoret på Torget 4. När du har anmält dig så kommer personalen att kontakta dig för att bekräfta din plats.

Du är välkommen att ansluta när som helst under sommaren!

Relaterade nyheter

Upp